El programa Técnico en Musculación, te ofrece la formación necesaria para desarrollarte en el área del fitness y la actividad física. De la misma forma, te enseña a aplicar técnicas de entrenamiento adecuadas para desarrollar la musculatura de forma efectiva.
Al mismo tiempo, te preparas para trabajar con una variedad de clientes, desde atletas de alto rendimiento hasta personas que buscan mejorar su salud y bienestar
Título propio: Técnico en Musculación
Objetivos
Diseñar programas de ejercicio personalizados según las necesidades y objetivos de cada cliente
Identificar y corregir errores de técnica en la ejecución de ejercicios
Utilizar correctamente el equipamiento y las máquinas de musculación en un gimnasio
Entender los principios básicos de la anatomía y fisiología muscular para optimizar los entrenamientos
Brindar asesoramiento nutricional complementario para potenciar los resultados del entrenamiento
Evaluar el progreso de los clientes mediante mediciones de composición corporal y pruebas de rendimiento
Temario (10 Módulos)
- Introducción a la fisioterapia.
- Fundamentos anatómicos del movimiento.
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
- Sistema energético
- ATP (Adenosina Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
- El ejercicio físico
- Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
- Introducción
- Nutrición y salud
- Necesidad de nutrientes
- Hidratación y rendimiento deportivo
- Las ayudas ergogénicas
- Elaboración de dietas
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
- Introducción a los Primeros Auxilios
- Actuaciones en primeros auxilios
- Normas generales para la realización de vendajes
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- Introducción.
- Calentamiento.
- Cuádriceps
- Pectorales.
- Espalda.
- Bíceps.
- Lunges.
- Hombros.
- Abdominales.
- Estiramientos.
Para quién es el curso
Entusiastas del fitness
Deportistas en busca de mejorar su rendimiento físico
Personas interesadas en trabajar como entrenadores personales
Profesionales de la salud interesados en musculación terapéutica
Estudiantes de educación física
Amantes del culturismo y levantamiento de pesas
Quienes desean mejorar su apariencia física y salud
Individuos interesados en aprender sobre ejercicios de fuerza
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Sobre el Curso
Técnico en Musculación
El curso de Técnico en Musculación te preparará para que estés a la última en todo lo relacionado con las tendencias actuales, técnicas de entrenamiento y combinaciones para sacar el máximo partido a la hora de alcanzar los objetivos deseados según las características, necesidades o deseos personales. Además, que sean de estética en cuanto a tonificación, musculación, control de peso, o en salud cardiovascular, ellos se harán realidad. En definitiva, serás especialista en calidad de vida.
Objetivos clave
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Aprender sobre el funcionamiento del cuerpo humano a través de los distintos aparatos y sistemas de los que se compone.
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Descubrir los principios y distintos tipos de sistemas de entrenamiento para su aplicación en entornos deportivos.
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Familiarizarse con los ejercicios básicos de entrenamiento de cada uno de los músculos del cuerpo humano para su aplicación en entornos deportivos.
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Aprender sobre el entrenamiento muscular en gimnasios a través de la maquinaria existente. Así como las poses obligatorias para la perfecta preparación de campeonatos.
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Conocer las nociones básicas sobre dietética y nutrición para su aplicación en entornos deportivos.
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Aprender y dominar conocimientos acerca del origen, tipos y tratamientos de las lesiones deportivas. Además de los sistemas de recuperación y ayudas energéticas y anabolizantes para la labor a desempeñar.
Prácticas profesionales
En AICAD creemos que las prácticas son fundamentales para una formación completa y eficaz. Por eso contamos con un departamento de salidas profesionales y gestión de prácticas, para que cuando finalices tus estudios, salgas al mercado con experiencia profesional certificable en las empresas más destacadas del sector.
- Clases online en directo: impartimos clases cruzadas y por especialidad todos los días, pero si no puedes asistir podrás acceder a las clases en diferido.
- Eventos y talleres virtuales en directo: talleres especializados por titulación para profundizar en las últimas tendencias.
- Actividades prácticas y proyectos estratégicos con grupos de trabajo en línea que te preparan para trabajar en las áreas más futuristas del mundo digital.
- Foros para interactuar con tutores y compañeros.
- Campus virtual donde accede a todos los contenidos para estudiar: calendario de clases, profesores, compañeros, horarios, chats...
Formación bonificada para empresas
Somos una entidad acreditada por sepe FUNDAE, con lo que podrás formar sin costes directores. Por lo que, todas las empresas, sea cual sea su tamaño, disponen de crédito de formación para sus empleados, a través de deducción en las cotizaciones de la Seguridad Social. En este sentido, este crédito es concedido por la bonificación de la Fundación Tripartita (Fundae). Conoce todo el sistema: https://www.aicad.es/formacion-bonificada/
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¿Quieres saber qué es FUNDAE? En el siguiente enlace podrás conocer de primera mano que es la Fundación Estatal para la formación y el empleo: https://www.fundae.es/
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