La tecnología y los medios digitales han hecho que todo se vea más simple para los master creatividad, manteniéndonos conectados e informados. Sumado a los medios tradicionales de comunicación, tenemos a nuestro alcance los podcast, audio libros y otros formatos para ocupar todos los tiempos muertos que tenemos entre reuniones, mientras conducimos o ejercitamos. Te tomará solo diez minutos elevar la calidad de tu trabajo

El problema con toda esta información es que muy pocas veces dedicamos algún tiempo a estar desenchufados y procesar correctamente todos esos datos. Por el contrario, como desesperados saltamos de una publicación a otra en la carrera por no perdernos nada de lo que pasa a nuestro alrededor con la esperanza de que algún día podamos hacer uso de tanto conocimiento.

Como cualquier otro músculo bien ejercitado, el cerebro necesita descansar, reconstruirse y recuperarse. Es durante el descanso que él es capaz de procesar y organizar la información.

Esta es la razón por la cual se hace un gran énfasis en la necesidad de dormir y el beneficio de sanar las memorias y aprender que se hace siempre sobre el descanso.