La mala gestión del estrés daña la reputación de tu marca personal. Por años, los médicos han tratado enérgicamente de ayudarnos a hacer una buena gestión del estrés y comprender que no dormir lo suficiente tiene consecuencias reales para el cuerpo humano, como el aumento de peso, los brotes de la piel, el aumento de episodios de diversos. enfermedades y los tristemente célebres ojos hinchados. Pero la forma en que dormir mal se entromete con el cerebro no solo resulta en advertencias físicas. La evidencia de un sueño insuficiente también se revela en la forma en que nos comportamos ante nuestras tareas diarias.